Panini met brie, avocado en spek

Lunchinspiratie nodig? Deze panini kan ik je alvast aanraden!

Wat heb je nodig? (4 stuks)

  • 4 kleine paninibroodjes
  • 1 rijpe avocado
  • 4 plakjes brie
  • 4 plakjes gezouten spek
  • honing
  • enkele walnoten (in stukjes gehakt)
  • extra: panini grill

Bereiding:

Snij het brood doormidden.

Bak het spek knapperig in de pan. Laat daarna uitlekken op keukenpapier.

Lepel het vruchtvlees uit de avocado. Besmeer hiermee het onderste stuk van het brood.

Leg daarop een plakje brie met een beetje honing, het spek, de walnoten en sluit het broodje.

Gril de panini enkele minuten en het is klaar!

Smakelijk!

Panini met brie, avocado en spek

Volg Vickylicious ook op FacebookInstagramPinterest en Twitter!

Bloemkooltaboulé met fregola

Op zoek naar een fris gerechtje boordevol smaak? Deze bloemkooltaboulé met fregola is hemels lekker en echt een aanrader! (Al zeg ik het zelf.) Top als hoofdgerecht of lunch!

Wat heb je nodig? (2 personen)

  • 150 gram fregola
  • 1/2 bloemkool
  • 2 eieren
  • 1 lente-ui (klein gesneden)
  • 1 rode paprika (in blokjes sneden)
  • 1 tomaat (in blokjes gesneden)
  • 1/2 komkommer (in schijfjes gesneden)
  • peterselie
  • enkele muntblaadjes
  • 1 theelepel honing
  • 2 eetlepels ciderazijn
  • olijfolie
  • peper
  • zout

Bereiding:

Spoel alle groenten grondig met water.

Kook de eieren voor 10 minuten. Laat ze schrikken onder koud water en pel ze. Zet even aan de kant.

Snij de bloemkool in roosjes en mix ze fijn in een blender.

Kook ondertussen de fregola gaar.

Neem een wokpan en verhit hierin een beetje olijfolie. Bak de lente-ui samen met de bloemkool. Giet de fregola af en voeg toe in de pan. Kruid met peper en zout. Zet aan de kant en laat afkoelen.

Neem een mengkom. Doe hierin de komkommer, paprika en de tomaat. Voeg de bloemkool met de fregola toe.

Meng de ciderazijn, de honing, 3 eetlepels olijfolie, peper en zout in een kom. Meng de dressing onder de groentenmix. Snij de hardgekookte eitjes in twee.

Verdeel de bloemkooltaboulé met fregola over de borden en werk af met wat peterselie, een blaadje verse munt en een hardgekookt eitje.

Smakelijk!

Bloemkooltaboulé met fregola

Volg Vickylicious ook op FacebookInstagramPinterest en Twitter!

Hummustoast met kerstomaten en rucola

Hummus is zeer smaakvol en gezond. Super te combineren met toast en wat verse tomaatjes. Met andere woorden, dé perfecte lunch!

Wat heb je nodig? (2 stuks)

  • 2 sneetjes speltbrood
  • 6 kerstomaten (in 4 gesneden)
  • rucola
  • himalayazout
  • peper
  • paprikapoeder

Voor de hummus:

  • 1 theelepel tahin
  • 1 theelepel citroensap
  • 1 teentje knoflook
  • snufje paprikapoeder
  • 400 gram kikkererwten op vocht (in blik)
  • 2 eetlepels olijfolie
  • snufje komijn
  • 2 eetlepels water

Bereiding:

Meng voor de hummus de tahin samen met het citroensap in een blender.  Voeg dan één voor één de andere ingrediënten toe.

Rooster het brood en besmeer met de hummus. Kruid met een beetje zout, peper en paprikapoeder. Werk af met kerstomaatjes en rucola.

Smakelijk!

hummustoast

Volg Vickylicious ook op FacebookInstagramPinterest en Twitter!