Smoothie bowl van mango, banaan, spinazie en munt

Een voedzaam en gezond ontbijt is altijd een goed idee! Deze groene smoothie bowl bevat groenten én fruit, mmm lekker toch?

Wat heb je nodig? (1 portie)

  • 1 banaan
  • 70 gram mango
  • 1/2 avocado
  • 2 blaadjes verse munt
  • 30 gram verse spinazie
  • 100 ml kokosmelk
  • snuifje vanillepoeder

Voor topping:

  • handvol verse aardbeien
  • enkele schijfjes banaan
  • kokosvlokken
  • chiazaad
  • gojibessen

Bereiding:

Bewaar al het fruit en groenten koel.

Doe alle ingrediënten voor de smoothie in een blender en mix goed tot een smeuïge textuur.

Serveer in een kom en werk af met aarbeien, banaan, kokosvlokken, chiazaad en gojibessen. Smakelijk!

Smoothie bowl van mango, banaan, avocado en munt

Volg Vickylicious ook op FacebookInstagramPinterest en Twitter!

Groene smoothie van spinazie, appel en druiven

30°C buiten? Dan is het tijd voor een frisse smoothie! We gaan de gezonde kant op vandaag met deze heerlijke groene smoothie van spinazie, appel en druiven.

Wat heb je nodig? (2 personen)

  • 500 ml kokosmelk
  • 200 ml water
  • 2x handvol spinazie
  • 20 muntblaadjes
  • 200 gram groene druiven (ontpit)
  • sap van 2 limoenen
  • 1 groene appel in schil

Bereiding:

Heel gemakkelijk uiteraard, gewoon alle ingrediënten goed mixen in een blender en het is klaar!

Giet in een glas en serveer ijskoud. Smakelijk!

smoothie van spinazie, groene appel en druiven

Volg Vickylicious ook op FacebookInstagramPinterest en Twitter!

Smoothie van yoghurt en sinaasappel

Zin in een frisse smoothie? Lees dan snel verder!

Wat heb je nodig? (2 porties)

  • 2 sinaasappels (2 extra plakjes om af te werken)
  • 4 dl Griekse yoghurt
  • 2 eetlepels honing
  • 2 blaadjes munt

Bereiding:

Pers de sinaasappels.

Doe alle ingrediënten in een blender en mix mooi glad.

Werk de smoothie af met een schijfje sinaasappel.

Super makkelijk en snel. Smakelijk!

Smoothie van yoghurt en sinaasappel

Volg Vickylicious ook op FacebookInstagramPinterest en Twitter!